悪い点です。 本当に最初のころ、 加減がわからず、 持久力がついたからもっと走ってみようと 隔日だったのを毎日にしてみました。 すると、１週間くらいすると右ひざが痛みだしました。 調子に乗って傷めたのですね。 まだまだそんなに上手に走れないし、鍛…