2018-01-30から1日間の記事一覧
1月8日から走り始め、今月の目標は150キロ。 本日達成。 いろいろトレーニング計画を考えては変更しの連続。 今日も走っている最中に、 1日5~10キロを平日4~5日続け、週末に20キロのロング走。 そうすると、今月は150キロ到達。 でも、もう少し自分に厳…
1月8日から走り始め、今月の目標は150キロ。 本日達成。 いろいろトレーニング計画を考えては変更しの連続。 今日も走っている最中に、 1日5~10キロを平日4~5日続け、週末に20キロのロング走。 そうすると、今月は150キロ到達。 でも、もう少し自分に厳…