ここ1週間で、猛暑急襲！ 走り始めた年は、翌年のオクムに備えて、日中の最も暑い午後1時~2時にかけて走っていました。 最初は10分。 5分～10分刻みに徐々に増やしていき、1時間も走れるまでになり、 暑さにも全く動じない強靭な体が出来上がりました（笑） …