ずっとキロ7分でーオクムを目指して

57才から走り始め、今年還暦!奥武蔵3回目(完走)に挑戦します!!

2017-04-11から1日間の記事一覧

何が私にとって良いことなのか?ー2

前回の続きです。 私はそれだけはなりたくなくて、 月に2回のパーソナルトレーニングに通っています。 このおかげで、 自分の体を根本的にメンテナンスできていると自負しています。 トレーナーが優秀だからですが。 怪我や故障は、 もともとの自分の体の歪…