彩湖ウルトラマラソンは、考えさせられました。 天国と地獄をアップダウンのような、 予測と結果が大きく違いました。 最近、「走る」ことで返って健康を害するということをよく聞いたり見たりします。 過剰に運動することで 活性酸素が大量に発生し それに…