日曜日、分割はされましたが合計21キロ走りました。 そして、今日はよく走っている公園の外周約1.2キロ。 ここを60分ノンストップで なるべく60分台で走り続ける。 ブログタイトル通り、私はほとんど7分前後。 調子悪いと7分半～8分みたいな時もあります。 …